【健康・長寿の秘訣!?】テニススクールに通うべき3つの理由

レッスンの気づき

こんにちは。現役テニスコーチのゆんです!

コロナ自粛も2か月近くなり、テニスをしている人に限らず、かなりの方が運動不足になっているのではないでしょうか?

コーチをしている自分も、確実に体がなまっています(‘_’)

今日は、テニススクールに通うべき3つの理由について書きます!🎾

是非、最後までご覧ください!

全身運動によるダイエット効果

皆様は、テニスのイメージってどんな感じですか?

「優雅そう」「紳士のスポーツ」「爽やか」などがあると思います。

実はテニスってめっっっちゃしんどいスポーツなんです!!

初心者の体験レッスンで、1時間レッスンを受ける方を見ていると、結構汗かいてます!

終わってからアンケートを書く時も、腕がプルプルしてる方が多いです(笑)

はじめは腕に力が入ってしまうのもありますが、テニスはダッシュ&ストップを繰り返し、体幹を使ってスイングをします。

ラリー続くと息も上がりますし、下半身をメインに多くの筋肉に刺激を与えます!

もうこれだけで痩せそうですよね(笑)

もちろん、初心者すぎてラリーなんて続かないでしょ?という方の気持ちもわかりますが、是非一度、近所のテニススクールへ体験レッスンに参加してみてください!

コーチが上手に返球してくれるはずですので、ラリーは続くと思います。

まずはネットを越すことに集中してみましょう!

テニスを通して仲間ができる

レッスンを通して、テニス仲間ができます!

週一回、同じクラスに通うことで、スクール生同士のコミュニティが出来るので、テニスをするというより、おしゃべりに来る方もいらっしゃるくらいです!(クラスの雰囲気によりますが)

コーチもお客様同士を見て、話が合いそうだなと思ったら繋げてくれたりしますヨ(^^♪

また、友達ができると、楽しみになりますよね!!中には、お客様同士で交際に発展したり、ご結婚される方もいるくらいです!

気が合ったお友達と、外で練習したり、試合に参加するなんて方も見ますし、飲み友達になったなんて話もよくあります!

テニスをして損はなさそうです😳

生活にハリが出る

これは少し抽象的ですが、生活にハリが出ます!

毎日が「起きて仕事して帰る」といった同じことの繰り返しになってしまっている方!

昼間になんとなくテレビを見てしまっている主婦の方!

そんな方には、スクールに通うことを強くオススメします!!

何気ない一週間に、一日テニスが入ってくると、運動して、友達とおしゃべりしてストレス発散になります!

さらにお仕事にもリフレッシュした気分で臨めると思います!

一週間の真ん中か、休み前にレッスンを入れるとお仕事のモチベーションも上がるのではないでしょうか??(^_-)-☆

まとめ

以上3つが私が思う、テニススクールに通うべき理由です!

まずは、近所にあるテニススクールに体験レッスンに参加してみてください!大体のスクールでは、無料体験レッスンを実施してると思いますし、新規入会の方にはお得なキャンペーンが適応されることがほとんどです!

お仕事の兼ね合いもあると思いますが、一度やってみることをオススメします!

またスクールによっては、完全室内で冷暖房完備のいい施設を持っているところもあります!(少し受講料高めですが)

紫外線が気になる方は、そのようなスクールもご検討してみてください!

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